Spis Treści
W skrócie
- Organizm eliminuje alkohol w tempie około 0,10 do 0,15 promila na godzinę, niezależnie od tego, ile wypito. Oznacza to, że po większej imprezie alkohol może utrzymywać się we krwi nawet kilkanaście godzin. Jedynym pewnym sposobem sprawdzenia trzeźwości jest alkomat, nie subiektywne samopoczucie.
Stężenie alkoholu we krwi rośnie szybko, zwykle w ciągu 30 do 60 minut od wypicia, a spada dużo wolniej i w stałym tempie. Nic nie przyspiesza tego procesu, ani kawa, ani zimny prysznic, ani wysiłek fizyczny.
Od czego zależy czas eliminacji alkoholu
Na czas eliminacji wpływają: ilość i moc wypitego alkoholu, masa ciała i płeć (kobiety zwykle metabolizują alkohol wolniej), tempo spożycia i to, czy pito na czczo, czy po posiłku, a także indywidualna wydolność wątroby, która odpowiada za większość rozkładu alkoholu.
Przykładowy czas trzeźwienia
Przy tempie spalania około 0,15 promila na godzinę, jeden standardowy drink, czyli około 10 gramów czystego alkoholu, eliminuje się z organizmu w mniej więcej godzinę do dwóch. Po większej ilości alkoholu, na przykład kilku drinkach w ciągu wieczoru, proces może trwać kilkanaście godzin, nawet jeśli następnego dnia człowiek czuje się już trzeźwy.
Kiedy można bezpiecznie prowadzić
W Polsce dopuszczalny limit dla kierowców wynosi 0,2 promila. Sama liczba godzin od ostatniego drinka nie daje pewności, że ten limit został osiągnięty, ponieważ tempo eliminacji różni się między osobami. Jedynym wiarygodnym sposobem sprawdzenia jest pomiar alkomatem, a w razie wątpliwości najbezpieczniej odczekać dłużej, niż podpowiada intuicja.
Kalkulator promili a rzeczywistość
Internetowy kalkulator promili pomaga jedynie orientacyjnie oszacować stężenie alkoholu we krwi na podstawie ilości spożytego alkoholu, masy ciała i czasu picia. Realne badanie krwi lub pomiar alkomatem zawsze będą dokładniejsze niż jakikolwiek kalkulator, ponieważ metabolizm alkoholu zależy też od czynników, których żaden wzór nie uwzględni, na przykład aktualnego stanu wątroby.
Po jakim czasie znika alkohol z krwi?
Zależy to od ilości wypitego alkoholu. Przy tempie 0,15 promila na godzinę, po większej imprezie proces może trwać kilkanaście godzin.
Czy kalkulatory promili online są dokładne?
Dają jedynie orientacyjny wynik, ponieważ nie uwzględniają wszystkich indywidualnych czynników. Realny pomiar wymaga alkomatu lub badania krwi.
